Mengatasi Sakit Haid

Mengatasi Sakit Haid – Pada saat terjadi haid banyak wanita yang sangat sensitif, karena penurunan hormon yang mempengaruhi peluruhan dinding rahim akan menyebabkan emosi menjadi tidak stabil. Dan juga pada saat haid banyak yang merasakan tidak enak badan karena, nyeri punggung, pusing kepala, dan juga sakit pinggang akan dialami. karena semua hal tersebut reaksi tubuh pada peluruhan dinding rahim yang menghasilkan darah yang akan keluar. Sehingga otot juga akan bereaksi sehingga menyebabkan nyeri ketika di terjadi haid. Sakit haid yang di rasakan pada setiap wanita akan berbeda beda, ada yang hanya merasakan sakit yang biasa saja, dan ada juga yang merasakan sakit yang luar biasa hingga menyebabkan demam.

sakit haid

sakit haid

Mengatasi Sakit Haid

Sakit haid yang di rasakan bias di atasi dengan baik sehingga tidak akan merasakan sakit lagi, dan rasa sakit nya bisa di atasi dengan cara sebagai berikut :

  • Air hangat

Air hangat bisa di gunakan untuk mengatasi sakit haid. Karena air hangat yang di gunakan untuk mengompres bagian pinggul atau bawah perut yang dimana letak rahim yang merasakan nyeri akan membantu untuk mengatasi sakit haid yang di rasakan. Oleh karena itu jika sedang mengalami sakit haid sebaik nya langsung mengompres nya dengan air hangat hingga sakit yang di rasakan tidak terlalu parah.

  • Es batu

Es batu juga bisa mengatasi sakit haid yang di rasakan pada saat pra haid atau saat hari pertama hingga hari kedua haid. Kompres dengan menggunakan es batu juga akan menghilangkan rasa sakit yang di rasakan. Otot yang mengalami kontraksi akan mereda jika di lakukan kompres dingin.

  • Pijat

Melakukan pemijatan akan membantu untuk mengatasi sakit haid yang luar biasa. Untuk melakukan pemijatan bisa di lakukan secara perlahan lahan, dan di berikan tambahan krim atau minyak yang di gunakan untuk memijat bayi. Dengan pijatan juga akan membuat otot yang berkontraksi akan sedikit mengendur hingga tidak akan merasakan sakit lagi.

  • Minum air hangat

Dengan minum air hangat maka akan membuat perut akan merasa lebih nyaman dan juga akan mengatasi sakit haid. Air hangat akan membuat saraf dan juga otot akan tenang dan juga tidak akan kaku hingga terasa sakit.

  • Makanan

Pada saat haid ada sebagai wanita yang mengalami peningkatan nafsu makan tetapi juga ada yang merasakan malas makan atau penurunan nafsu makan, padahal dengan makan akan membantu untuk mengatasi sakit haid yang di rasakan. Oleh sebab itu menjaga waktu makan saat haid sangat penting, dan juga tidak akan membuat sakit maag terjadi. Tidak lupa juga untuk mengatur jenis makanan yang akan di makan, semakin sehat makanan yang akan di konsumsi maka semakin baik juga untuk mengatasi sakit haid.

  • Mandi air hangat

Air hangat memang sangat cocok untuk di gunakan sebagai mengatasi sakit haid, tidak hanya di minum ataupun di kompres saja, tetapi dengan menggunakan air  hangat untuk mandi juga akan membantu untuk menghilangkan rasa sakit perut.

  • Kunyit asam

Kunyit bisa menghilangkan rasa nyeri haid. Sehingga jamu kunyit asam sudah banyak di gunakan untuk mengatasi nyeri haid dari zaman dahulu. Karena obat anti nyeri alami dapat di temukan oleh kunyit, dan untuk menambahkan rasa nya agar tidak getir bisa dengan menambahkan buah asam. Dan untuk mengatasi sakit haid terkenal nya dengan jamu kunyit asam.

  • Istirahat cukup

Jika sedang haid maka sebaik nya mengurangi aktfitas yang memperlukan banyak gerak yang berlebihan, karena selain dapat memicu keluar nya darah semakin banyak juga akan memicu rasa sakit yang sangat luar biasa di rasakan. Sebaik nya melakukan banyak istirahat dengan mengurangi banyak gerak sehingga tidak menyebabkan rasa sakit yang luar biasa akan di rasakan. Dan juga banyak duduk atau berbaring akan lebih baik untuk mengatas rasa sakit haid yang terjadi.

  • Tidak menggunakan pakain ketat

Untuk menagatsi sakit haid juga bisa dengan mengatur pakaian yang akan di gunakan. Dengan tidak menggunakan pakaian ketat sehingga akan menghambat peredaran darah. Jika peredaran darah terhambat maka rasa sakit yang di rasakan akan semakin menjadi. Gunakan pakaian yang pas sehingga nyaman untuk di gunakan dan juga peredaran darah dapat keluar dengan lancar.

  • Melakukan nungging

Melakukan gerakan nungging pada saat rasa sakit haid datang, akan membantu mengurangi rasa sakit nya. karena pada posisi rahim yang menggantung maka kontraksi pada otot tidak separah pada posisi normal. hal dapat di lakukan di rumah.

  • Zat besi

Zat besi pada bayam akan membantu pada saat merasaka nyeri haid. Karena zat besi akan menambah darah yang keluar banyak pada saat haid. Sehingga setelah mengkonsumsi zat besi maka tubuh akan lebih sehat dan juga kuat di bandingkan sebelum mengkonsumsi zat besi dari bayam

  • Mengatur posisi tidur

Mengatur poisi penting juga untuk di lakukan ketika sedang meraskan sakit haid. Dengan melakukan posisi berbaring dengan meluruskan kedua kaki maka akan mengurangi rasa sakit yang terjadi.

Cara Pemesanan Obat Pelancar Haid Normal Haid

Obat Pelancar Haid Tradisional, Herbal dan Alami Kapsul Herbal Normal Haid Membantu Menormalkan Haid Yang Tidak Teratur, Mengurangi Nyeri Pada Saat Haid dan Membersihkan Rahim

Harga Obat Pelancar Haid 1 Botol Isi 80 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket Hemat Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Pelancar Haid:

SMS ke 0852-1617-3280 , tuliskan : Pesan Obat Pelancar Haid Normal Haid, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


=====================================

>>> Kapsul Herbal Normal Haid Menormalkan Haid Yang Tidak Teratur dan Membersihkan Rahim, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Sakit Haid and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.